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Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla

Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla

Non posso non parlare di alimentazione, è sicuramente uno tra i miei maggiori interessi! Mi sono avvicinata prima semplicemente alla cucina, da adolescente, divenendo in poco tempo un meraviglioso modo per rilassarmi, distrarmi un po' dallo studio a fine giornata...ma...

La primavera

La primavera

Questa è considerata la stagione della rinascita. La natura si risveglia, i fiori sbocciano, le giornate si allungano, il sole riscalda la pelle... La primavera può essere banalmente considerata come il periodo dell'anno più gradevole, rassicurante, tutto riparte e...

Mindful Eating ed il protocollo MB-EAT

Mindful Eating ed il protocollo MB-EAT

In vista dell'inizio del nuovo corso riguardante il protocollo di Mindful Eating, ovvero il Mindfulness Based Eating Awareness Training (MB-EAT), mi sembrava doveroso scrivere qualcosa al riguardo. Quale migliore occasione altrimenti?! Voglio iniziare col dire che è...

Provare gratitudine

Provare gratitudine

Quante volte ti capita di provare gratitudine? Molte persone tendono con più facilità a porre la propria attenzione su emozioni, pensieri ed eventi negativi. Questo può portare a percepire le singole giornate in accezione spiacevole e quindi, arrivati alla sera, vi è...

Benvenuto!

Benvenuto!

Ciao! Benvenut* sul mio piccolo spazio virtuale. Non so ancora bene come muovermi, ma sono molto entusiasta di questa nuova avventura! Qui scriverò degli argomenti attinenti la psicologia che più mi interessano e che spero possano essere utili per te. Parleremo di...